老是失眠通宵有可能是和患有比较严重的神经衰弱或者焦虑症、抑郁症有关系,长期的服用某些药物产生的副作用,也有可能会严重的影响入睡。
应该去医院就诊,确定病因以后积极的治疗。如果患有神经衰弱,通常需要遵医嘱服用B族维生素、安神补脑液以及枣仁安神胶囊等药物。焦虑症需要服用舍曲林等药物。
平时要多吃核桃、桂圆、红枣、牛奶等食物。在睡觉之前适量的喝酸枣仁泡水,也有促进睡眠作用。要保持乐观的心态,多做有氧的运动。如果是某些药物的副作用导致,应该遵医嘱减量或者停药。
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