通宵失眠怎么办

如果通宵失眠的症状不是很严重，可应用具有安神作用的中成药物予以治疗，比如安神补脑口服液、百乐眠胶囊等，有利于改善睡眠提高睡眠质量，也可应用谷维素调节植物神经功能紊乱的情况。

如果失眠比较严重则需要由医生指导，合理应用促进睡眠的药物，常用的药物主要有右佐匹克隆、阿普唑仑等，有利于起到镇静助眠的作用。

除了应用药物治疗以外，在平时也要注意调整作息，不要熬夜更不要通宵。同时需要对自己的心态做出调整，避免给自己施加压力，放松心情，改善不良的情绪也有助于改善失眠。