女生第一次来月经：

首先，在心理上不要给自己带来压力，是属于正常的生理情况，也是女生长大的一个标志。

其次，第一次来月经，女生一定要注意做好保暖工作。很多女生第一次来月经，没有经验，因此各方面都不是特别注意，在这时一定要避免冷饮、碰触冷水。

除此之外，在月经期间还应该要注意休息，避免太过劳累，同时也要避免剧烈运动。第一次来月经量不是特别多，但是也要注意勤换卫生巾，以免引发阴道炎。还应该要注意外阴清洁，每天都用温水清洗，私密处勤换内裤，饮食也要清淡一些。