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晚上10点以后吃西红柿会胖吗

发布时间: 2020-08-17播放次数:216
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晚上10点以后吃西红柿,一般是不会发胖的。因为西红柿中主要含有的是水分、维生素以及膳食纤维。其中,碳水化合物及脂肪的含量是非常低的,食用后并不会摄入过多的热量,因此,不会造成体重增加。

但是,晚上10点以后最好不要再吃西红柿,因为此时处于即将睡眠的状态,吃西红柿后立即躺下可能会造成胃肠不适。因此,应该尽量在白天食用。

如果是需要进行夜间工作的人群,是可以将西红柿作为夜宵食用的,其中的水分和膳食纤维能够增加饱腹感,可以避免食用其他高热量食物。

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