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晚上吃酸奶拌西红柿会胖吗

发布时间: 2020-08-14播放次数:410
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晚上吃西红柿酸奶不会发胖。因为西红柿含有的热量非常低,脂肪含量也不高,维生素的含量很高,可以促进人体消化,排出体内的垃圾。

另外,酸奶中含有大量对人体有益的菌群,可以帮助肠道蠕动,加速新陈代谢,有助于人体排毒。由此可见,晚上吃适量的酸奶和西红柿,可以帮助人体减肥。

需要注意的是最好选择低糖酸奶,避免糖分过量引起肥胖。想要减肥不止要吃酸奶和西红柿,还要注意不吃热量高的食物。然后坚持每天运动,可以有效的减去身上多余的脂肪,达到瘦身的目的。

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