有利于骨头愈合的食物有哪些

促进骨头愈合的食物有很多，比如可以经常吃葡萄、苹果、橘子、柚子、香蕉，能够补充体内需要的矿物质、维生素，促进骨骼周围肌肉组织损伤尽快得到恢复。

另外，也可以吃白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，促进人体胃肠蠕动，能够防止发生便秘。另外，在饮食上，也需要吃大豆、瘦肉、海米、虾类、鱼类或者是奶制品、豆制品，补充钙质，都有利于骨折部位生长骨痂，促进骨折早期愈合。

在进行食物治疗时，病人不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激等食物，也不要抽烟、喝酒或者是喝碳酸饮料。