缓解说梦话症状,重点要加强神经系统功能的调理,建议采取以下措施:
首先,避免白天过度地劳累,调整好自己的工作强度,注意劳逸结合,中午可以适当地休息半小时左右。要保持愉悦的心情,克服不良情绪的干扰,尤其睡前不要想让自己烦心的事。可以少量地喝杯热牛奶,有助于提高睡眠质量、缓解说梦话症状。
如果上述方法效果不明显时,建议适当地遵医嘱采取药物调理的方法帮助患者改善症状,常用的药物包括谷维素、B族维生素或者甲钴胺等调理神经功能,促进患者上述症状的恢复。
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