吃什么补气血最快最好

如果气血虚，最明显的症状是头晕、乏力或者眼花视物不清，白天困倦、夜晚失眠。需要吃一些补气血的药物或者保健品，一般最常用的就是阿胶，阿胶有补气血的作用，还可以同时服用一些补气的中药，比如党参、黄芪，尤其是可以服用一些太子参，这样可以补气，而且不会上火，适合于体质比较虚的患者。当然，在饮食上也需要增加营养，比如多吃大枣，可以用薏米、大枣红豆熬粥，这样可以有补气健脾养血的作用，有利于很快的补气血。