坐月子可以喝纯奶。牛奶中营养丰富，产妇生产以后身体里的营养和钙质大量流失，所以可以喝纯奶补充营养。牛奶中的含钙量丰富，另外对产妇恢复体力也有很大帮助。

睡前喝一杯温热的牛奶也有助于睡眠，使产妇晚上睡得更好，减少情绪波动，缓解压力。纯牛奶经过高温消毒之后，里面的细菌很少，所以产妇饮用不会有很多副作用。

但是，不要喝凉牛奶，可以稍稍加热之后再饮用。牛奶虽然营养高，但是也不适合一次性喝太多，增加胃肠负担。