吃黄鳝是有一定的壮阳辅助作用，经常食用可以缓解因为肾虚导致的阳痿早泄症状，能够起到补肾益精，润肠通便的作用。

黄鳝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，可以增加细胞的活性，还可以有效地缓解身体疲劳。食疗方法只能起到辅助的作用，若症状严重，可以搭配药物进行治疗，具体可以咨询专业的医生。

平时要加强体育锻炼，来提高免疫力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，调节好心情，再保持充足的睡眠，会慢慢改善。