孕妇骨质疏松怎么补钙

孕妇骨质疏松主要是进行饮食上的调整，要多食用含有钙质的食物，比如虾皮、海带、奶制品、豆制品等。每天尽量喝一袋牛奶，在天气好时要外出多晒太阳，适当进行活动，均有利于体内钙质的补充。

如果骨质疏松特别严重，在必要时还应在医生的指导下使用药物进行调理，千万不要自己私自用药，避免对胎儿的发育造成不良影响。

如果孕妇长期缺钙体内钙质供应不足，可能会影响到胎儿的发育，使胎儿出现骨质疏松症，会导致胎儿骨骼和牙齿发育不良。