治疗失眠的最好方法是什么

患者患有失眠，主要可以采用药物或者非药物来进行一系列治疗。

对于患有急性失眠的患者，在早期应给予一定的药物进行治疗。对于慢性患者，应当在药物治疗的同时，加一些心理治疗来辅助进行治疗。除了心理行为治疗以外，其他的非药物治疗包括，饮食方面的疗法、按摩或者光照疗法等等，对于治疗失眠都有一定的效果。

有很大一部分失眠的患者，存在一些不良的睡眠习惯，会破坏正常的睡眠模式，所以就会引起身体形成对睡眠的一种错误概念，从而导致出现失眠的现象，可以对患者进行睡眠之前的卫生教育，使患者养成良好的睡眠模式。