治疗老人失眠的方法有哪些

治疗老人失眠的方法有很多，可以服用一些有助于睡眠的药物进行治疗或者是食用一些具有安眠和安神的食物，比如酸枣仁、百合、龙眼、莲子、蜂胶等，都具有安神和解抑郁的作用。

老人失眠主要是由于心理原因、疾病因素、环境因素等原因引起，大多数老人会随着年龄的增长，睡眠会逐渐的减少，首先要明确是什么原因引起，然后积极的消除病因，防止失眠。

在日常生活中，老人要养成良好的睡眠习惯，有规律的作息，入睡前避免情绪激动、焦虑、紧张等。