月经期的注意事项有哪些

月经期女性不建议做以下的事情：

第一，不要吹冷气，要注意在经期注意保暖，尤其是足底一定不要受凉，以免造成经期的气滞血瘀症。

第二，也不要做剧烈的运动、不要过度地劳累，以免造成子宫内膜毛细血管的出血，比如不要在经期做长时间的跑步这样大量的运动。

第三，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冷饮、雪糕、冰激凌、辣椒、葱、蒜等，以免诱发痛经。

第四，经期不要情绪激动，要保持愉悦的心情，防止气血瘀阻导致经血流出不畅。

第五，经期不要同房，因为经期女性月经期会导致抵抗力下降，造成妇科的感染。

第六，经期不要口服活血化瘀的药物，以免导致经期出血过多。