指甲都是小坑主要跟微量元素的缺乏有关。如果平时有挑食的习惯，不喜欢吃新鲜的水果、蔬菜，可能会导致体内缺乏多种维生素以及微量元素，导致指甲上都是小坑。如果近期的天气过于干燥，可能会导致营养物质的流失，出现指甲上都是小坑。

期间一定要注意均衡饮食，三餐荤素合理搭配，多吃富含维生素以及微量元素的食物。

如果营养不良的情况非常严重，可遵医嘱接受药物治疗来补充多种营养物质。平时一定要加强对指甲的护理，尽量避免接触到刺激性的物质。