一觉醒来左面睾丸疼通常和睡觉时腿部压迫到了左侧睾丸，引起左侧睾丸淤血有关。通常通过积极按摩、热敷，或者理疗是可以缓解的。

如果通过按摩、理疗不能缓解疼痛症状，则和精索静脉炎或者精索静脉曲张、睾丸积液等疾病有关。需要前往正规医疗机构面诊医师，同时做生殖系统超声检查和精液常规检查，明确具体病因。因为大部分人群患有这些疾病，会引起睾丸神经和肌肉受压，从而导致睾丸疼痛。