一觉醒来脚面疼，要注意有没有外伤或者疲劳造成的肌肉损伤。炎症物质渗出刺激神经以后，容易出现脚面疼的情况。如果睡觉时有潮湿、阴冷环境，或者受凉比如吹空调，也容易造成肌肉的收缩，炎症物质渗出以后出现脚面疼。

长期的脚面疼和足底筋膜炎局部的关节炎有关系。可能有局部肌肉、韧带的僵硬，并且有骨质的增生，老化以后出现脚面疼的情况。脚面疼还需要注意有没有局部红热、肿胀。

一些疾病像痛风、感染等也会造成脚面疼的情况。其他的疾病像风湿、类风湿，或者退行性变关节炎，在急性发作时也会出现晨起时脚面疼痛，需要检查清楚以后对症治疗。