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减肥期间能不能吃凤梨

发布时间: 2021-04-16播放次数:327
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减肥期间是可以吃凤梨的。

凤梨也就是菠萝,含有多种维生素,水分含量也很大。凤梨具有利尿、助消化的作用,所以,减肥期间可以吃这种水果来清理胃肠道。但是凤梨吃多了也会有很多消极作用,比如会对胃有一定的刺激,所以,建议在饭后食用凤梨,在空腹或者饭前不建议吃。减肥期间也可以吃一些其他的水果,比如苹果、香蕉。

另外,也要注意饮食的均衡,不要过度节食出现不良反应,搭配运动减肥是最科学的方式,可以避免反弹的情况发生。

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