银耳会加重体内湿气吗

食用银耳，并不会加重体内湿气，但是注意不要过量使用。在外感风寒咳嗽，和糖尿病患者不宜使用。

银耳可以解肝脏毒、清热健胃、提高免疫力，还有一定的美容养颜功效。可以在日常煲粥时放入，但注意用量适中。

体内有湿气，则容易出现湿疹，也是多种外界因素，引起的皮肤剧烈瘙痒的一种炎症反应。可以服用红豆薏米水，每天坚持会有不错的效果。

平时也要注意饮食均衡，尽量少吃性味偏寒凉的、辛辣刺激性食物。按时休息，适当进行体育锻炼。如果病情得不到缓解，则建议到医院就诊。