黄芪加什么可以祛除体内湿气

黄芪加白术、茯苓、党参可以起到祛除体内湿气的作用。

体内湿气重基本上是由于比较喜欢吃一些生冷的食物，损伤人体的阳气所导致的，也有可能是因为缺乏运动、经常性的吹空调、地处湿气比较重的地区，这些都会加重人体内的湿气。湿气过重的，可能会出现腹胀、关节僵硬等一些的症状。

通常去除湿气，在日常生活中要多参加户外运动，多晒晒太阳来排除体内的湿气。在饮食上需要注意饮食清淡，可以喝一些绿豆薏米粥，尽量避免吃一些辛辣、生冷、刺激性的食物。