脚踝出现肿胀的情况下，48小时之内可以采用冷敷的方式来消肿止痛，超过了48小时之后可以采用热敷方式消肿止痛。冷敷可以减轻肿胀，热敷则可以促进血液循环，可以促进肿胀吸收。

患者还要注意卧床休息，在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行促进身体的恢复。脚踝肿胀很多时候是因为扭伤导致的，患者在消肿之后还需要做相应的检查，看看是否有骨折的情况。

如果出现骨折问题还需要采用中医或者手术方式治疗。患者在治疗期间注意休息，不要随意走动。