脚踝消肿比较快的方法有：首先要抬高患踝关节，局部制动，下肢超高心脏15度水平，24小时内采取冰冷水敷患处，以便减少出血，24小时后局部热敷、理疗促进肿胀吸收。治疗期间可以配合使用甘露醇、七叶皂甙钠等药物脱水治疗，上述方法只是用于临床上损伤后较轻、没有明显大血管损伤的治疗。

临床上出现损伤较重，有明显大血管损伤的或有血肿的要积极的手术治疗，但出现脚踝关节肿胀的不仅仅的见于外伤，还可见于心肾功能衰竭、下肢血管阻塞、代谢性疾病、局部感染等。

临床上出现脚踝肿胀后对症治疗的同时首先要采取病因治疗。