哺乳期是可以喝豆浆的。虽然豆浆中含有大豆异黄酮，但是正常饮用的情况下，大豆异黄酮的含量低、效力弱，不足以对乳汁分泌造成明显的影响。

女性在产后1周左右，雌孕激素的水平就会恢复到非孕期的状态。豆浆中含有大豆异黄酮，它的雌激素作用明显弱于女性自身分泌的雌激素，所以不会对乳汁分泌造成明显的影响。

哺乳期的饮食要注重食材的多样性，以满足营养的全面性，这样才有利于乳汁分泌。并且通过适当的休息，保持心情的愉悦。鼓励新生儿多吸吮，也有利于乳汁分泌量的增多。