血糖高最好不要喝红豆薏米粥，并且其他的粥类也尽量少喝。因为粥类的熬制时间都比较长，食物中的糖分已经很大程度上溶于水中，进入胃部以后更容易吸收到血液循环，血糖会很快升高，对血糖的控制不利。

但是可以用红豆薏米泡水喝，浓度会低很多，可以起到除湿的作用，也可以用薏米制作成其他粗粮主食，可以加速胃肠的蠕动、促进排泄。

血糖高尽量以粗粮为主食，控制总热量的摄入，同时要控制体重，以减少对胰岛素的抵抗。如果血糖比较高，应该及时到医院就诊，采取降糖治疗。