血管硬化吃什么食物好

血管硬化跟饮食因素有很大关系的。比如高盐饮食、高脂肪高糖因素或高能量饮食等因素，都可以导致血压以及血脂升高而引起血管的硬化的。

所以在饮食方面首先应该避免这些，能引起血管硬化的不良饮食因素。还没有发现有哪一种食物或食材能改善血管硬化的状况。但是清淡饮食可以减缓血管硬化的进展。

比如多吃一些新鲜的蔬菜水果、蘑菇或木耳等菌类食物，限制食盐的摄入量等，这些措施都有助于血脂的控制。再加上合理用药，可以延缓血管硬化的进展，可以有效预防心脑血管疾病的发生。