产后失眠体虚该怎么调理

产后失眠、体虚，由于身体虚弱导致失眠、乏力等现象。

首先，要加强营养，增强体质，可以吃一些富含人体所需蛋白质、微量元素和氨基酸的食物，如蛋黄、瘦肉、牛奶、龙眼、鱼、虾等，同时可以吃一些促进睡眠的食物，如小米粥、各种坚果、各种谷类食品等。

还可以在专科医生指导下，使用益气、养血、安神、定神的药物，如安神补脑液等一些药物，也可以应用维生素B1、维生素B12、谷维素，营养神经治疗。