坐月子可以适当的吃枸杞。

枸杞主要功能是滋阴益肾，具有润肺养肝的功效。坐月子期间是可以吃枸杞的可以有效的滋补肝肾，滋养因生产过程中有损伤的肝肾。而且枸杞中含有多种维生素、氨基酸蛋白质。可以有效的补充，因分娩而丢失的各种营养物质。枸杞还能调节免疫功能。有效增强月子期间产妇导致的免疫力缺失，加快身体的修复。枸杞还有润肺明目之功效，在生产后因为生产损伤气血。枸杞可以有效的补充气血，维持自身的免疫能力，加速身体的恢复。枸杞还富含多种维生素、矿物质，增加细胞活性，提高机体的抗病能力。