三伏天是可以喝姜茶的，也不需要添加其他的东西，一般人群都可以饮用。

姜茶比较适合于寒性体质以及怕冷的人群，对于女性患者如果有痛经、胃寒等疾病，适量饮用会有一定的辅助效果。除此之外，三伏天喝姜茶还有助于肠胃消化和吸收，减轻饮食过多造成的腹胀现象。

也可以提高人体免疫力，以及姜茶能够起到温补的作用，像夏季摄入寒冷的食物再加上长时间吹空调，导致寒气入侵体内出现湿寒的现象，这时候可以喝一些姜茶有温补的作用。