什么样的枕头对颈椎恢复好

高度在6厘米到10厘米的颈椎保健枕头对颈椎恢复好。

过高、过低或过硬的枕头使颈椎的生理曲度发生改变，颈部肌肉处于收缩状态，痉挛的肌肉牵拉颈椎造成曲度变化加重，加重颈椎病。

轻度的可以配合口服非甾体类消炎止痛和营养神经药物，颈部热敷、红外线照射或推拿按摩。平时纠正长时间伏案工作或长时间低头的不良习惯，进行颈部保健操锻炼。重度的需要根据情况进行椎间盘镜微创治疗或传统手术治疗。