为什么中午经常做怪梦

中午睡觉的时候经常做怪梦，可能由多方面的原因引起：

1.上午的工作、学习压力特别大，精神高度紧张、焦虑、过度疲劳、心情不好、烦躁不安等，大脑细胞一直处于兴奋的状态，不能很快进入深睡眠状态，一直是浅睡眠状态就可以出现做梦，甚至是做怪梦的现象。

2.中午休息一般是在饭后，吃饱饭后胃部的负担重，胃部不舒服影响睡眠可以做梦。

3.可能与午休的环境有关。周围的环境比较嘈杂，空气不流通比较污浊，就可以使睡觉时出现做怪梦的表现。