雄激素高的食物主要有：生蚝、蜂蜜、牛鞭、动物肝脏、肉类等。

生蚝属于常见的一种海鲜，锌元素含量较高，可以促进雄性激素分泌，是常见的一种高雄性激素类食物，蜂蜜不仅能够预防便秘。还有助于提高性功能，蜂蜜中含有多种氨基酸营养成分，而这种营养成分有助于提高人体新陈代谢，改善雄性激素过低。

牛鞭中不仅含有大量的脂肪以及蛋白质，雄性激素含量也较高，男性经常性食用牛鞭可以改善肾虚、阳痿、遗精等症状，而猪肝等动物肝脏这些食物，也有助于提高体内雄激素。