长期便秘是可以导致外痔的。长期便秘由于粪便过于干硬，在排便的时候用力过长，而且过度地用力，会使肛门周围的肌纤维组织发生断裂，继而会导致肛垫的下移，继而表现为肛门口处团块样组织的隆起，形成外痔。

外痔的形成是受到多种外来因素的影响，其中长期便秘是比较常见的原因之一。外痔如果出现了临床症状，主要就是通过药物治疗或者是通过手术进行治疗。

对于没有任何症状的结缔组织性外痔，也就是赘皮性的外痔，一般不需要进行治疗。主要就是在平时尽量地去除不良的习惯，避免久坐、久蹲、久站，避免疲劳、熬夜，也要纠正便秘的情况，尽量地缩短排便的时间。