有外痔还长期便秘，就是要调整治疗便秘的情况。

首先，就是注意调整饮食结构，注意多喝水，适当的增加膳食纤维，养成良好的排便习惯。同时，还可以适当地使用润肠通便的药物。如果外痔出现了症状，同时进行药物的治疗，主要也还是以肛门局部用药为主。如果外痔没有症状，主要就是调整便秘的情况。

便秘长时间的存在，排便过度用力容易使肛门周围的肌纤维组织进一步受到破坏，肛垫会有进一步的下移。可能会使外痔的体积有进一步的变大，或者是导致外痔发生水肿、血栓，或者是有发炎的情况，出现肛门的不适症状。外痔在出现症状以后，可以先使用五倍子洗剂等中药进行坐浴，同时还可以涂抹药膏进行对症的治疗。