减肥可以吃地瓜吗

减肥可以吃地瓜。这是因为地瓜含有丰富的膳食纤维，而且热量也不高，食用地瓜后还可以增加饱腹感，这样就可以减少食用其他的食物，因此减肥的人可以食用地瓜。

减肥期间需要均衡各种营养，避免身体出现营养不良，合理地搭配饮食，少食多餐，避免节食减肥。人体的体重超标会诱发一系列的疾病，如高血压、糖尿病及心脑血管疾病等，过于肥胖的人应当积极控制自身的体重。

需要合理地饮食及适当地体育锻炼相互结合，需要注意服用药物来减肥是不可取的，容易引起身体内分泌紊乱、失调。