女性宫寒会引发一系列的症状，因此需要积极的调理宫寒，具体的方法可以分为以下几种：

第一，食补一些温性的食物，如核桃、大枣、荔枝及榴莲、龙眼等等，尽量的避免食用属寒的食物。

第二，选择食用温脾肾的药物，如黄芪、山药、党参、菟丝子等等。

第三，参苓白术散、补中益气汤以及金匮肾气丸等中成药也可以调理宫寒。

第四，日常生活中做好相关的保暖护理，特别是腹部和腰部。

第五，艾灸理疗，可以选择比较正规的机构或医院，在专业的技师指导下艾灸。