1岁多宝宝适合吃的食物比较多，可以进食米类、面类、薯类的食物，另外也可以多吃蔬菜和水果，此时也可以让宝宝尝试虾、肉等食物。

需要注意，如果家长给宝宝做辅食，将食盐的量尽量控制在低于每天1.5g的水平。

另外，因为宝宝的咀嚼肌在慢慢发育，所以家长可以选择大块的食物，不用再做成粥类或泥状，因为这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽功能。但是家长也要将食物做成相对软烂一些，因为小儿的消化系统尚未发育完全，避免造成消化不良。