跳绳半个月为啥没有瘦

跳绳半个月没有瘦可能是因为跳绳的时间还太短，减肥的效果并不明显，也可能是因为没有同时限制饮食中的能量摄入。

运动虽然对减肥人群一种极好的减肥方式，但一定要注意长期坚持并且每天达到一定的运动量。如果每天跳绳达到的运动量很少并且没有每天都进行坚持，可以达到的减肥效果非常有限，一般进行半个月的跳绳运动，减肥效果可能并不明显，如果再坚持一到两个月可能效果更明显。

另外，减肥人群还应该在进行运动锻炼的同时限制饮食的摄入量，如果在饮食上摄入过多的碳水是非常不利于减轻体重的。