便秘拉血怎么改善

便秘拉出血，主要是排便时过度用力，撕裂肛管的皮肤形成肛裂。可以用清热解毒的中药进行局部坐浴，改善肛周的血液循环，局部表面可以涂抹红霉素软膏进行消炎止血。

并要结合饮食调理，避免吃辛辣、上火的食物，多吃膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜。保持每天足够的饮水量，促进大便的软化通畅。

也可以适当运动，尤其是饭后要散步，快走半小时，促进消化，增强肠道蠕动。有利于改善便秘，从而缓解便血，必要时可考虑手术止血。