失眠对身体的危害有这几点：

1.长期失眠会导致机体无法得到充足的休息，还容易会导致交感神经兴奋，从而引起免疫力明显地下降，很容易会患各种疾病，例如上呼吸道感染、胃肠道疾病等。

2.长期失眠很容易让大脑无法得到充足的休息，从而引起记忆力下降、注意力不集中等症状，甚至会影响到工作和学习。

3.长期失眠还容易会导致各种精神障碍，主要就是因为引起神经内分泌紊乱，从而出现情绪低落、神经衰弱、烦躁不安等症状。

4.长期失眠还会对皮肤造成损害，导致皮肤发生营养障碍加速皮肤的衰老。