怀孕为什么不能平躺睡

怀孕早期和中期孕妇可以平躺睡，在妊娠后期，随着胎儿的逐渐生长，孕妇的腹部压力逐渐增加，平躺下睡觉会压迫腹主动脉，并导致血液流动受阻并影响血液循环，容易引起胎儿缺氧，对于低氧孕妇，建议在睡觉时选择左侧卧位。

在妊娠中期，注意胎儿运动的变化，胎动过多或过少都需要引起注意，这是胎儿缺氧的表现，另外应该每周监测一次胎儿心率。

在怀孕期间，孕妇在不同的月份需要的营养也会有所不同，通常在怀孕的头三个月，由于早孕反应，孕妇可能会消化系统疾病和食欲不振，应该少食多餐，选择容易消化的食物，并避免过度刺激食物。

在孕中期，由于胎儿的生长发育对钙和铁的需求较高，因此可以适当多吃一些肝脏、动物骨头、肉、豆类或菠菜、谷物等。

在妊娠晚期，由于接近分娩，如果胎儿发育正常，避免暴饮暴食，避免过多的脂肪摄入，并防止胎儿过大并影响正常分娩。