秋季小孩应该多吃什么食物

秋季小孩应该多吃以下几种食物：

1.菜花。菜花属于质地比较细嫩而且容易被消化和吸收的食物，比较适合脾胃虚弱、消化功能比较弱的孩子进行食用。菜花里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、纤维素，可以有效补充身体所需营养，同时增强孩子的身体免疫功能。

2.芋头。芋头含有比较丰富的淀粉，但是也含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等微量元素。同时芋头质地比较软滑，吃下去比较容易被消化，且具有比较好的健胃作用。

3.鸭肉。秋季的鸭肉是最为肥嫩的一个时节，营养比较丰富，同时含有人体所需的八种氨基酸和不饱和脂肪酸，具有滋阴养胃和消肿利水的作用。