肌肉拉伤在日常生活中比较常见,在运动前没有进行热身,突然异常剧烈活动,或者运动的姿势不正确,都可能会导致肌肉拉伤,从而出现肌肉纤维过度拉伸,导致肌肉张力过大,出现损伤。
再比如搬抬重物,由于突然的重力作用,容易造成肌肉出现拉伤。容易造成拉伤的部位,包括手臂、腿部、胳膊。
肌肉出现拉伤以后,首先避免继续再活动,让肌肉逐渐放松,可以给予局部冷敷,缓解肌肉拉伤急性期的临床症状。必要的情况下,可以喷云南白药气雾剂,进行症状改善。及时去正规医院就诊,根据拉伤部位不同,选择合理外固定,限制异常活动,避免拉伤症状进一步加重。
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