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女性晚上睡觉不停做梦是否需要治疗

发布时间: 2020-10-16播放次数:133
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女性晚上睡觉不停做梦是一种浅睡眠过多,甚至无法深度睡眠的表现,是否治疗主要取决于第二天醒来时是否有不适症状。

如果没有不适,一般是不需要特殊处理。因为每个人都会做梦,对于梦的多多少少没有确切的标准。当然,多做梦也可能是心理健康问题的表现或运动不足、白天休闲过多或中午午睡,晚上睡眠会变浅。

建议进行心理健康测试,看看是否有心理健康问题。平常要锻炼身体,多进行户外的有氧运动。

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