预防肩周炎

一、肩关节损伤后，一定要积极就诊，彻底治疗，以免后期引起肩关节周围韧带和关节囊粘连挛缩，造成肩周炎。

二、肩关节部骨折发生后长时间限制肩关节活动，易引起肩关节周围韧带、关节囊粘连挛缩，导致晚期肩周炎。因此患者一旦骨折不稳定以后，就要加强肩关节功能锻炼，防止肩周炎的发生。在日常生活中要适当地活动肩膀，尤其是中老年人。活动肩膀后，可以很好地预防肩关节周围韧带、关节囊退变、粘连挛缩，避免肩周炎发生。

三、对于颈椎病或肝胆疾病患者，在发生肩关节疼痛时，要适当活动肩部，防止关节周围炎。