减肥能不能喝酒

减肥是不能喝酒的，喝酒会造成肥胖症的出现，酒类物质一般是用粮食所酿造的，里面含有的热量也是比较高的，如果长时间喝酒会引起脂肪的堆积，促进肥胖症的产生，而且喝酒之后食量会大增，在饮酒过程中也会吃过多油脂性的食物，会进一步加重肥胖症的发生，所以，减肥是不能够喝酒的。

减肥可以通过合理的饮食和必要的运动来进行综合的调理，包括饮食上少吃油腻大的食品，烧烤类的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。

平时要多做有氧运动，可以消耗皮下脂肪，减轻肥胖，同时可以增加肌肉的柔韧性。