骑车是否会造成膝关节损伤，我们要分为以下两种情况：

第一、如果是日常的骑自行车或者是健身房的动感单车等，在骑这些车的同时，因为膝关节遭受的阻力较大，就会对半月板和软骨产生一定的磨损，久而久之，就有可能会造成膝关节的损伤。

第二、我们骑的是没有阻力的自行车，这样子对关节的阻力没有的话，我们骑自行车的同时关节就不需要有什么负荷，没有负荷也就不会对膝关节造成损伤，所以，我们建议是可以在零阻力的情况下骑自行车进行锻炼。