如果骑自行车时间较短，姿势比较正确，强度也不大，一般不会对膝盖造成损伤。

如果骑自行车时间过长，并且快速骑自行车，姿势不当，可能会导致膝关节周围的肌肉、韧带等出现损伤。此外，在骑自行车时，如果没有加强膝关节保暖，导致膝关节受到冷风的刺激，有可能会对滑膜造成损伤，会引起膝关节滑膜炎。

因此，在骑自行车时一定要注意姿势的调整，也要加强膝关节保暖，限制骑自行车的时间，避免对膝关节造成不良影响。在膝关节受损伤后，要多休息，通过物理疗法与药物疗法进行综合治疗。