中午犯困，可以适当喝点绿茶、乌龙茶以及红茶等。

饮茶可以起到提神、消除疲劳、清醒头脑的作用。最主要是由于茶叶中的咖啡碱，能够起到提神益思的作用，有助于兴奋大脑中枢神经，尽快消除疲劳，使大脑得到清醒。

但是，平时日常生活中，注意在睡前尽量避免饮用浓茶，否则可能会引起失眠多梦，导致睡眠障碍。

其次，有消化道疾病的患者，也要注意尽量少饮用浓茶，以免引起胃肠道功能紊乱，加重消化道的负担。