手机和电脑的护眼模式真的可以预防近视吗

手机和电脑的护眼模式对于预防近视可以起到一定的作用。

手机和电脑都会发出蓝光，蓝光是穿透性强，眼睛长时间暴露在蓝光下，可以导致眼睛受到伤害。手机和电脑的护眼模式实际上就是调了手机的色温，也就是将手机或者电脑的屏幕亮度变暗，让眼睛感到舒适，这样可以得到一定的缓解眼部疲劳的作用。

但是即使是使用护眼模式，长时间使用手机和电脑，也会诱发近视，最有效的手段就是严格控制使用手机和电脑的时间。对于儿童一天不能超过一个小时，一次不能超过20分钟。