多吃蛋白质食物对防治近视眼基本没有什么效果。近视眼的预防主要是正确用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，正确的做眼保健操。

在强光、暗光下，不要看书、写字、看手机、看电脑，另外坐姿、写字的姿势一定要正确，睡觉时不要看书、写字或者看手机，在运动的车辆上不要看手机、看书，经过认真的注意，一般还是可以预防近视眼的。

近视眼主要是先天遗传因素和后天用眼不当造成，先天遗传因素比例不是很大，后天用眼不当是主要原因。如果发生了近视，就必须正确的散瞳验光配镜，配镜时就应该注意度数，佩眼镜或角膜塑形镜治疗。青少年不能手术治疗，因为度数还不稳定，眼球还在发育阶段。